Djoki 3in1.com

Icon

lahir dan mati di jalanan

berita bagus

COKLAT,KACANG DAN WINE

Sepertinya semua yang anda sukai tidak baik untuk kesehata anda,tetepi kini ada berita baik.bila dulu anda harus menahan diri untuk makan coklat,sekarang anda boleh memakanya.anda memang tidak boleh makan coklat sebanyak-banyaknya,tetapi beberapa potong coklat dapat menurunkan tekanan darah tinggi,memperkuat email gigi,dan memberikan beberapa nutrisi penting,seperti tertulis dalam journal of the American Medical Association.orang -orang yang menyukai kacang boleh makan kacang tanpa garam.semua kacang memiliki efek positif pada jantung,tetapi macadamias,kacang tanah dan pistachio adalah yang terbaik.Almond baik untuk tulang dan tekanan darah.selenium dan vitamin E pada kacang Brazil memiliki manfaat khusus untuk prostat.pecan (sejenis kemiri) dapat membantu menghilangkan katarak dan macular degeneration (kehilangan penglihatan karena usia lanjut) karena level antioksidan yang tinggi,dan walnut memiliki beberapa manfaat termasuk memicu serotonin,zat kimia yang menimbulkan perasaan senang yang dapat melawan depresi.

Bagaimana dengan cocktail? telah di ketahui bahwa1 gelas cocktail setiap hari baik untuk jantung.sebuah studi baru yang di laporkan dalam jurnal neurologi menunjukan bahwa pada orang yang menderita kerusakan kognitif ringan,segelas cocktail sehari dapat memperlambat perkembangan demensia (pikun).bagi kita semua,mungkin cocktail dapat membantu kita mengingat di mana kita meletakan kunci mobil.

Filed under: sehari-hari , , , , , , , , , , , ,

MAKIN TUA MAKIN TOKCER

Umur boleh semakin tua,tapi otak malah semakin tajam.itulah kesimpulan yandi peroleh para peneliti yang menemukan bahwa lansia sekarang lebih jarang kehilangan daya ingat dan masalah kognitif lainya di banding lansia pada dekade sebelumnya.seperti yang tertulis dalam jurnal Alzheimer & Dementia,para peneliti mengatakan bahwa dalam uji kemampuan berpikir 7.000 orang pada tahun 2003 di bandingkan dengan kemampuan berpikir grup yang sama pada tahun 1993,terdapat peningkatan yang signifikan.hanya8,7% dari grup pada tahun 2003 yang mengalami masalah daya ingat atau mengalami masalah mental,di bandingkan dengan 12,2% dari grup pada tahun 1993.

para ilmuwan menulis bahwa,perkembangan tersebut “menunjukan bahwa dampak kombinasi dari pola medis,gaya hidup,demografis dan faktor sosial belakangan ini cukup positif untuk kesehatankognitif orang lanjut usia.para peneliti yang di pimpin oleh Dr.Kenneth M.Langa dari University of Michigan mengatakan bahwa ada beberapa alasan terjadinya penurunan masalah kognitif.antara lain adalah karena orang-orang yang di uji pada tahun 2003 memiliki tingkat edukasi yang lebih tinggi dan lebih cenderung berpartisipasi dalam aktifitas yang menstimulasi kamampuan intelektual pada usia lanjut.

penelitian telah menunjukan bahwa oarang yang memiliki pendidikan lebih baik akan mengalami apa yang di sebut cognitive reserve,sehingga mereka lebih kebal sat penyakit dan penuaan menyerang.

Filed under: sehari-hari , , , , , , , , , , ,

bumi semakin berdebu

Bumi adalah tempat yang berdebu.dalam skala lokal,cobalah lihat di kolong ranjang anda.bumi juga berdebu dalam skala regional dan global.Dua abad terakhir ini,bumi menjadi semakin berdebu.kekeringan dapat menyebabkan erosi tanah,tetapi para peneliti menunjukan bahwa selama 2 abad terkhir,kekeringan tidak terlalu ekstrimdi banding abad-abad sebelumnya.jadi kekeringan bukanlah penyebab utama peningkatan debu di bumi,tapi perubahan penggunaan lahan adalah salah satu penyebabnya.karena lahan di bersihkan menjadi kota,tanah kehilangan stabilitas dan semakin banyak partikel yang tertiup ke Atmosfir.selain semakin berdebu,bumi juga semakin tidak ramah untuk tempat kita hidup.partikel debu tanah mengandung mineral seperti potasium,kalsium.fosfor dan nitrogen yang dapat mempengruhi ekosistem danau dengan mengubah alkalinitas air dan meningkatkan pertumbuhan ganggang dan bberbagai organisme lainya.perubahan ekosistem menguntungkan makhluk tertentu dan bencana yang akan memusnahkan yang lain,dan tahukah anda? kita termasuk dalam kelompok yang ke dua.

Filed under: Tak Berkategori , , , , , , , , , , ,

permukaan air laut justru akan turun

 

Bila membicarakan perubahan level air laut di era penuh kecemasan terhadap lingkungan seperti sekarang ini,maka diskusi akan di penuhi gletser dan keping es yang menyusut dan mencair.sebenarnya level air laut sudah lama di amati,dan gletser serta keping es bukan biang penyebabnya.sebaliknya,perubahan ukuran dan kedalaman palung samudra yang menyebabkan perubahan,seperti yang di tunjukan dalam studi yang di lakukan oleh R.Dietmar Muller dari University of sydney dan rekan-rekan.

Studi selama 10 tahun ini mengamati faktor-faktor yang mempengaruhi ukuran dan kedalaman palung samudra,termasuk menyebarnya kerak baru di pegunungan tengah samudra,kerak menyusut karena menua dan terjadi perubahan di area tersebut karena benua ikut bergerak.studi yang di publikasikan dalam jurnal nature ini mengemukakan  bahwa pada akhir periode Cretaceous,sekitar 80 juta tahun yang lalu,samudra masih dangkal,dan ketinggian air laut cukup tinggi-sekitar 500 kaki lebih tinggi dari sekarang.sejak saat itu,seiring menuanya dasar samudra menjadi semakin dalam dan ketinggian muka air laut menurun.

meskipun ada periode ketinggian air laut meningkat,tetapi para peneliti mengatakan bahwa dalam jangka panjang,justru tren penurunan ketinggian air laut yang akan berlanjut.selama 80 juta tahun ke depan,level ketinggian air laut akan menurun sekitar 100 meter.hmmmm,saat itu jakarta ada di ketinggian 100 meter di atas permukaan laut.

Filed under: Tak Berkategori , , , , , , , , , , , ,

strategi xiang yu

By:john tierney,new York times,2008

Bila anda sedang bingung dengan pilihan-lebih suka mobil warna apa,pria mana yang akan di nikahi,karir apa yang akan di pilh dll,tanyakan pada diri anda sendiri:apa yang akan di lakukan xiang yu bila ada dalam posisi anda?

xiang yu adalah seorang jenderal china pada abad ke-3 SM,ia membawa pasukanya menyebrangi sungai yangtze,masuk ke wilayah musuh lalu merusak periuk memasak dan membakar kapal pasukanya sendiri.ia mengatakan bahwa tindakanya adalah agar pasukanya fokus untuk terus maju.ini strategi motivasi yang tidak di hargai oleh anggota pasukan karena pilihan mereka untuk mundur di lalap api,tetapi xiang di puji,baik di medan perang maupun di rapat bisnis.kisahnya di ceritakan sampai ratusan tahun kemudian.

Ia adalah panutan dalam buku Dan Ariely,”predictably irrational”yang mengupas kelemahan umum manusia,yaitu kecenderungan untuk mempertahankan banyak pilihan.xiang adalah pengecualian,seorang pahlawan yang berhasil dengan sikap rasional tetapi tidak terprediksi.banyak orang tidak dapat mengambil pilihan yang menyakitkan,bahkan para mahasiswa di perguruan tinggi yang penuh rasionalitas seperti massachusetts institute of technology.dalam beberapa eksperimen,ratusan mahasiswa tidak dapat melepaskan pilihan yang ada,meskipun sudah jelas bahwa mempertahankan pilihan tersebut adalah strategi yang bodoh.

dalam dunia nyata,kita selalu mengatakan pada diri kitaa sendiri bahwa memelihara semua pilihan adalah langkah yang baik.anda nyaris tidak akan pernah menggunakan kamera pada ponsel,tetapi anda terus membujuk diri anda untuk membayar fitur ekstra tersebut.anda merasa tidak punya kecocokan dengan seorang yang terus menelepon,tetapi anda tidak mampu mengakhiri hubungan tersebut.anak anda kelelahan setelah les bahasa mandarin dan les balet,tetapi anda terus mamaksa untuk les piano.siapa tahu suatu hari dia menjadi pemain piano handal? itulah alasan yang sering muncul.

Dalam eksperimen MIT,para mahasiswa memainkan game komputer berhadiah uang tunai dengan cara membuka salah satu dari tiga pintu dengan klik pada pintu.tiap klik akan menghasilkan uang,dengan jumlah yang bervariasi setiap waktu.tiap pemain di perbolehkan mengklik 100 kali,pemain boleh berpindah pintu,tetapi tiap kali berpindah akan kehilangan satu kali kesempatan klik membuka pintu.strategi terbaik adalah dengan mengetuk salah satu pintu dengan jumlah uang tertinggi.bila salah satu pintu tidak di klik,pintu itu akan menyusut dan menghilang.mereka seharusnya mengabaikan pintu-pintu yang menghilang,tetapi para mahasiswa selalu tergoda.mereka menghabiskan begitu banyak hak untuk klik,membuka pintu itu,lalu kembali ke pintu yang memberi uang terbesar,sehingga penghasilan mereka lebih kecil 15% di bandingkan bila mereka membiarkan pintu yang berhadiah kecil itu ciut dan menghilang.

bahkan setelah denda di berlakukan-selain kehilangan hak meng-klik,para pemain juga harus membayar denda-para mahasiswa tetap memilih kehilangan uang untuk mempertahankan agar semua pintu tetap ada.kenapa mereka begitu tertarik dengan pintu tersebut? para pemain,seperti halnya orang tua dari anak-anaknya yang berjadwal terlalu padat,akan mengatakan untuk mempertahankan kesempatan di masa mendatang.tetapi itu bukanlah alasan sebenarnya.mereka menguji motivasi dari para pemaindengan memberlakukan aturan lain.kali ini,meskipun bila pintu menghilang dari layar,pemain dapat memunculkan kembali pintu tersebut kapanpun mereka mau.tetapi meskipun para pemain mengetahui bahwa untuk memunculkan pintu kembalitidak akan di denda,mereka tetap berusaha mencegah pintu itu menghilang.

jelas bahwa mereka tidak mempedulikan fleksibilitas dai masa mendatang.yang memotivasi pemain adalah hasrat untuk menghindari rasa sakit karena melihat pintu berhadiah itu menciut dan menghilang.”melepaskan sebuah pilihan di anggap sebagai kehilangan,dan mereka bersedia membayar untuk menghidari emosi kehilangan,”kata Ariely.dalam eksperimen tersebut,harga yang harus di bayar di ukur dengan jumlah uang yang hilang.dalam kehidupan,harga yang harus kita bayar belum tentu dapat di ukur-waktu yang terbuang,energi ekstra,kesempatan yang terlewat.bila anda takut melepaskan sebuah proyek di kantor,anda akan membayarnya dengan berkurangnya waktu di rumah.kita boleh saja bekerja lebih lama di kantor,”tulis Ariely dalam bukunya,tanpa menyadari bahwa masa kecil anak-anak kit sudah berlalu.”

Ariely,adalah salah seorang ahli terkemuka di bidangnya,tidak berpura-pura bahwa dirinya dapat mengatasi masalah ini.ia mengenang ketika ia berusaha memutuskan tawaran MIT dan stanford,sebenarnyadalam stu hingga dua minggu ia sudah dapat memutuskan,ia dan keluarganya akan bahagia dengan pekerjaan di manapun.tetapi ia menunda proses tersebut hingga berbulan-bulan karena ia terobsesi menimbang-nimbang pilihan.’’saya juga workaholic,”katanya.saya menangani terlalu banyak proyek,padahal akan lebih baik kalau saya fokus.tetapi setiap kali saya mendapatkan ide atau seorang menawarkan kesempatan yang sama,saya tidak ingin melepaskan kesempatan tersebut.”

Jadi apa yang dapat kita lakukan? ia mengmbil banyak contoh dalam perkawinan;”dalam pernikahan,kita menciptakan situasi di mana kita berjanji pada diri sendiri untuk tidak membuka pilihan lagi.kita melepaskan pilihan lain dan mengenakan cincin di jari manis untuk memberi tahu orang lain bahwa kita sudah menutup pilihan”

sejak melakukan eksperimen pintu,kata Ariely,ia berusaha membatalkan proyek-proyek dan memberikan idenya pada rekan-rekanya.ia mendorong kita untuk memikirkan keluarga,hobi dan mengingat pelajaran dari menutup pilihan seperti xiang.bila taktik jenderal ini terasa terlalu kasar,Ariely merekomendasikan model panutan lain.masih inget film Gone With The Wind? Rhett Butler,yang hanya fokus pada satu pilihan,tetapi bertahan di sana,sampai suatu saat yakin bahwa pilihanya salah,dia meninggalkansama sekali.sebaliknya scarlett sama seperti kebanyakan dari kita,takut kehilangan pilihan lain,yang akhirnya justru menimbulkan banyak masalah.

Filed under: sehari-hari , , , , , , , , ,

Photobucket
No Smoking

para pencari Djoki

  • 12,854 kali naik

twitter

  • Orang yang menonjol-nonjolkan keturunanya adalah orang yang tidah sanggup (mampu) berusaha sendiri untuk menjadikan dirinya besar. 3 months ago
  • Hindarilah makan kekenyangan,karena kekenyangan menyebabkan malas shalat,merusak pencernaan dan penyebab bermacam-macam penyakit (ulama) 3 months ago
  • Abdullah bin abbas r.a berkata.ilmu itu di dapat melalui lidah bagi orang yang gemar bertanya dan melalui akal bagi orang yang suka berfikir 3 months ago
  • Tragedi dunia yg sesungguhnya bukanlah konflik antara yg benar & yg salah,tapi konflik di antara dua hal yg sama-sama benar (hebbel) 3 months ago
  • jangan pernah mempercayai apapun dalam politik sampai hal itu resmi di ingkari (otto von bismarck 1819-1998,pemimpin jerman) 4 months ago
  • kebesaran suatu bangsa tidak di ukur dengan luas wilayah dan banyak penduduknya,tetapi dengan watak,mental dan kepribadian bangsanya. 4 months ago
  • tragedi kehidupan terjadi ketika kita tua lebih awal dan terlambat menjadi orang yang bijaksana (benjamin franklin 1706-1790) 4 months ago
  • buku harus menjadi kapak untuk mencairkan lautan beku dalam diri kita (franz kafka 1883-1924) penulis austria kelahiran cekoslowakia. 4 months ago
  • cape..abis jalan-jalan ke depok..ketemu sama anak-anak begajul...hahaha 4 months ago
  • pagi... 4 months ago

yang lagi melintas

tracker
Add to Technorati Favorites


My blog is worth $2,822.70.
How much is your blog worth?

arsip si Djoki

SocialVibe