Djoki 3in1.com

Icon

lahir dan mati di jalanan

bukan kampanye

dsc010391Foto di samping bukan bagian dari kampanye dari penulis yang menjagokan partai tertentu atau golongan tertentu. sebuah pemandangan biasa yang sering kita jumpai di berbagai tempat,di tiap sudut kota jakarta.atau mungkin kota-kota besar lainya di indonesia.

bukan bermaksud menjadi pahlawan lngkungan ataupun sok-sokan cinta lingkungan.ini cuma sekedar unek-unek penulis yang merasa tak enak ketika melihat sebatang pohon dengan enakanya di paku seseorang untuk menempatkan sebuah poster atau foto capres kebangganaya.apa tidak ada cara lain selain memakunya? bukankah kita juga punya kepentingan dengan sang pohon selain untuk sekedar berteduh juga untuk menghijaukan lingkungan kita?

Sikap kita terhadap pohon sungguh tak adil,kita mengharapkan pohon-pohon tersebut mengurangi polusi tapi kita tidak menjaganya agar ia tetap lestari sebagaimana keinginan kita.bayangakan ada berapa ratus atau mungkin jutaan pohon yang mengalami hal serupa.di korbankan demi sebuah “kepentingan” yang belum tentu tercapai.

Membangun juga belum sudah merusak duluaan.

Filed under: sehari-hari , , , , , , , , , , , , , ,

merawat kamera

hasselblad-h3d-iiJika anda memiliki kamera digital tentu menjadi hal yg mutlak di  lakukan untuk menjaga kondisi kamera.beberapa hal yang dapat di lakukan adalah dengan menyimpan kamera di tempet sejuk,kering dan kedap udara agar kamera terhindar dari jamur.

langkah sederhana yang perlu di lakukan untuk hal ini adalah mengunakan toples yang di dalamnya berisi sillica gel.jauhakan kemera dari kapur barus karena selain dapat meninggalkan noda pada kamera,hal ini juga dapat merusak komponen yanga ada dalam kamera.

jangan biarakan kamera berada di bawah sinar matahari terlalu lama,karna dapat merusak komponen di dalam kamera.demikian pula perpindahan suhu yang ekstrem (dari panas ke dingin dan sebaliknya).di anjurkan selalu menggunakan tas kamera yang sesuai,agar kamera terhindar dari benturan.

kemudian sangat di anjurkan untuk menggunakan filter pada lensa agar tidak mudah tergores,dan jangan lupa untuk membersihkan kamera agar kondisinya tetap terjaga kebersihanya.

Filed under: sehari-hari , , , , , , ,

tampil dengan tubuh indah

1_513834121mMemiliki tubuh indah adalah impian  setiap orang,namun yang kerap jadi masalahnya adalah adanya lemak berlebih di bagian perut.perut buncit menjadi momok tersendiri bagi kaum pria dan wanita.apakah anda memiliki masalah serupa? simak tips berikut.

Pertama kunyahlah makanan secara perlahan-lahan,agar makanan dapat di cerna dengan sempurna.lagi pula dengan cara ini pencernaan anda tidak akan kaget dan perut juga akan merasa kenyang sehingga anda tidak terpacu untuk makan lebih banyak.di sisi lain jika anda makan terlalu cepat udara akan tertahan di dalam usus dan membentuk gas sehingga membentuk penggelembungan perut.

Kedua olah raga secara teratur,pilihlah olah raga yang memberi fokus pada pembakaran lemak di daerah perut untuk mengoptimalkan hasil.berjalan cepat atau joggingpun bisa di jadikan pilihan untk membakar lemak di perut.

Ketiga,lakukan diet sehat.bukan sekedar mengurangi porsi makan tetapi juga  memperhatikan pola dan menu makan dengan baik.salah satunya dengan mengkonsumsi  serat yang banyak di temui di buah-buahan dan sayuran,yang dapat melancarkan sistem pencernaan.sebaiknya juga jangan terlalu banyak mengkonsumsi garam ketika berdiet.pasalnya garam dapat menambah ekstra sodium dalam tubuh,sehingga mendorong air keluar dari sel.hal inilah yang mengakibatkan perut terasa penuh dan menggelembung.

Yogurt juga dapat di masukan dalam salah satu daftar menu diet anda,minuman sehat ini dapat di konsumsi secara teratur untuk menjaga berat otot dan melancarkan sistem pencernaan.

Keempat,perut yang membesar juga dapat di sebabkan oleh efek samping obat kimia.beberapa di antaranya dapat menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan perut menggelembung.

Filed under: sehari-hari , , , , , , ,

hati-hati dengan yg ini..

att000131att00025att00019att00049att00043att00037att00031att00055

Filed under: sehari-hari ,

Photobucket
No Smoking

para pencari Djoki

  • 14,046 kali naik

twitter

  • Anda adalah yang anda pikirkan 3 weeks ago
  • Orang yang menonjol-nonjolkan keturunanya adalah orang yang tidah sanggup (mampu) berusaha sendiri untuk menjadikan dirinya besar. 4 months ago
  • Hindarilah makan kekenyangan,karena kekenyangan menyebabkan malas shalat,merusak pencernaan dan penyebab bermacam-macam penyakit (ulama) 4 months ago
  • Abdullah bin abbas r.a berkata.ilmu itu di dapat melalui lidah bagi orang yang gemar bertanya dan melalui akal bagi orang yang suka berfikir 4 months ago
  • Tragedi dunia yg sesungguhnya bukanlah konflik antara yg benar & yg salah,tapi konflik di antara dua hal yg sama-sama benar (hebbel) 4 months ago
  • jangan pernah mempercayai apapun dalam politik sampai hal itu resmi di ingkari (otto von bismarck 1819-1998,pemimpin jerman) 5 months ago
  • kebesaran suatu bangsa tidak di ukur dengan luas wilayah dan banyak penduduknya,tetapi dengan watak,mental dan kepribadian bangsanya. 5 months ago
  • tragedi kehidupan terjadi ketika kita tua lebih awal dan terlambat menjadi orang yang bijaksana (benjamin franklin 1706-1790) 5 months ago
  • buku harus menjadi kapak untuk mencairkan lautan beku dalam diri kita (franz kafka 1883-1924) penulis austria kelahiran cekoslowakia. 5 months ago
  • cape..abis jalan-jalan ke depok..ketemu sama anak-anak begajul...hahaha 5 months ago

yang lagi melintas

tracker
Add to Technorati Favorites


My blog is worth $2,822.70.
How much is your blog worth?

arsip si Djoki

SocialVibe


lagi ngetop

Email Subscription

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.